らっきょうかつお節和え
調理時間:3分
カレーのお供といえば定番のらっきょう。
かつお節と和えるだけで、血行促進が期待できる簡単副菜に。

材料(1人分)
- らっきょうお好みで(約30g)
- かつお節お好みで(約1g)
作り方
- 1 らっきょうとかつお節を器に入れ、さっと和えたら出来上がり。
栄養成分(1人前)
- エネルギー約18kcal
- たんぱく質約1.2g
- 脂質約0.1g
- 炭水化物約4.0g
- 食塩相当量約0.4g
※栄養成分は目安です。らっきょうの味付けや使用量により数値は前後します。