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お食事シーフードサラダ

調理時間：15分

この時期おすすめの柑橘＆海鮮が満載で、
サラダといえども大満足のボリューム。
メインメニューになるお食事サラダです。

材料（約2人分）

1 イカ・タコ・ブロッコリー・エビは下茹でして、食べやすい大きさに切る。トマトは8等分のくし切り、グレープフルーツは皮をむく。レタス・ブロッコリースプラウトは手でちぎる。
2 ボウルに【ドレッシング】の材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。
3 皿に具材を彩りよく盛り付け、仕上げにブロッコリースプラウトをのせ、ドレッシングをかけたら出来上がり。

※栄養成分は一般的な食品成分表をもとに算出した目安です。使用する食材や分量により数値は前後します。